おはようございます♪
今日はみなさん、どんな日を過ごされますか。。。
治療家の上野です！
日に日に寒さがキツくなってますね。。
口癖になるくらいに寒いですね。。笑
寒いときは寒いときで温い服装やカイロを常備するなど、暖かいものに触れましょう😄🍀
当たり前ですね😊
ただ、みなさん、寒い時だけ暖かいものに触れてませんか？？
準備をすることも大切です！！
寒くなる前に身体を温い状態に保つ😆☀
ん？じゃ、どんな準備をしたら。。。
それは暖かい場所でも暖かいものを食べるや飲む、運動をするなどなど😄🍀
そうすることで、良い冬の季節を楽しめます😌💮
今日もみなさんにとって良い日になりますように😊🎶
