おはようございます！

今日はみなさん、どんな日を過ごされますか。。。

治療家の上野です！

 

今日は天気が良くて気持ちがいいですね😆🎵

両手を広げて伸びをしてみてください🎶😌

気持ちが良いですよ😄🍀

 

一言。。。。「呼吸」

 

人間にとって呼吸は生きていく中で必ず必要なことです！！

一番の健康は呼吸をしっかりと確保してあげることではないでしょうか😊💮

大きく深呼吸をして心を穏やかにしてあげましょう😄🎶

 

今日もみなさんにとって良い日になりますように😌🎵