おはようございます！

治療家の上野です🍀

今日はみなさん、どんな日を過ごされますか。。。

最近天気が良くて、気持ちがいいですね😆💮

こんなときこそ、外に出ていっぱい太陽の光を浴びて、身体を動かして、健康を意識しましょう😄🎵

あとはよく食べて、よく寝る😊🎵

人間にとってすごく大切なことです！

毎日のことだから、意識がないことも多いかと思いますが、当たり前の動く、食べる、寝るを意識してください😌

今日もみなさんにとって良い日になりますように😊🍀