「心穏やかに」
ご覧いただきありがとうございます🍀
冷えてきましたね😣
寒いから身体がガチガチになりますね。。。
温い服装すると余計に肩が凝るような。。。そんな方も多いのでは😅
暑いときも、寒いときも、その感覚に重点をおかずに(おこうと思ってるかたはいないでしょうが。。)、
心を落ち着かせて、寒いな。。。どんな冷えかな。。風がないからまだマシかな。。。これぐらいの服装でいいかな。。。など、落ち着いてその感覚を感じてみてください😌🎶
思い込んでしまうと、余計に身体がガチガチになりますから😊💮
なんでも、思い込む、考え込むは身体に良くないです😣
怪我のもとにもなります😰
適度の心の持ちようで過ごしてください🍀
治療家の上野でした💮
今日もみなさんにとって良い日になりますように🎶
