「せかせか」
ご覧いただきありがとうございます🍀
なぜか気が焦るような。。。。せかせかと。。。
いろんなことを考えてると。。。。先のことを考えてると。。。。焦っているような。。。。
そんな感覚ないですか？？😆
一度呼吸に目をやってください！！
浅くなってますよ😅
ゆっくりと深呼吸をしてみてください😊🎵
心も落ち着きますし、頭も柔らかくなり、良い判断ができます😆🍀
寒さで身体も固まります。。。
身体は体温を調整する能力があります😊🎵
ゆっくりと呼吸をし、バランスのとれた食事、睡眠、適度の運動、これらを行ってください😌💮
治療家の上野でした🍀
今日もみなさんにとって良い日になりますように😊🎵
