「思いやり」
ご覧いただきアリガトウございます！
みなさん、寒くて動きたくないですよね。。。
温いところに居座りたいですよね。。。
ダメとはいいません！
ただ、これから春に向けて少しずつでも良いので身体を動かせてあげてください😊
というのが、季節の変わり目というのは些細な動きで怪我をすることが多いのです。
それは冬に固まった筋肉が温かくなる時に対応しきれないのです。
なので、少しでも動かせて、筋肉を柔らかくする必要があります😄✨
自分の身体を思いやってくださいね🎵
治療家の上野でした💮
今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀
