ご覧いただきアリガトウございます😊
今日はまた暑さがキツくなります😞
３０℃を越える予報ですね。。。。😂
笑けてきますね✨
さて、日々、たくさんの身体を見させていただいていて思うことがあります。
検査をしてる最中、患者さんが「身体硬いからな。。。」、「病院でヘルニアって言われた。。。。」
最近ですかと聴くと、１０年ぐらい前。。。。
ん～大変なことです😅
ご自身の身体が可哀想すぎますね😞
わかっているのに、ほったらかし。。。。
いつかは身体が悲鳴をあげますよね⤵️
痛みが出る前にケアは大切、よく耳にすると思います！
わかってんねやけど、でけへんねんな。。。
心の中で思っているでしょう😂笑
はい！みなさん！！
ほんの少しでも良いです！
１日の中で、少しでも身体にとって良いと思うことを１分でもいいので行いましょう🍀
ストレッチ、歩く、エレベーターを使わずに階段を歩く、寝転がってテレビを見ないで、姿勢よくテレビを見る、などなど。。
思い当たることはたくさんあると思います❗
少しの気持ちと、少しの行動✨
それを積み重ねることが大切ですね😄⤴️
治療家の上野でした🍀
今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️
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一歩前に出ると、ドキドキ、ワクワクですよ😊🌸
よろしくお願いします✨
