ご覧いただきアリガトウございます✨🎵
みなさん、どこかに行かれるとき、お買い物にでかけるとき、仕事ではこの日までに仕上げないといけないとき、◯◯日にプレゼンがある、などなど。。。
たくさんの準備をが必要ですね✨
それは楽しみなものから、気合いをいれないといけない、と様々な気持ちの持ちようで備えますね🎵
それは目的があるから備えますよね？？
では、その目的を果たすためには一番重要なことはなんですか？？
それは自分自身の身体です😊✨
身体が動かないと何もできません❗
当たり前ですね❗
自然の流れは止まりません。日本には四季があります😊
暑くなったり、寒くなったり。。。。
目的の為に備えることも大切ですが、身体にとっても元気に動けるように備えてあげてください✨😄
今は夏ですが、これから季節が変わろうとしています。冷たいものばかりや、寒い場所に居すぎる、外にでない。。。。今は良いかもしれませんが、季節が変わると身体に負担が一気にきます！
なので、今からお湯につかる、常温の飲み物を飲む、冷たいものをさける、運動する、などなど、秋にはいる準備をしましょう🎵
治療家の上野でした😄🌸
今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️
