ご覧いただきアリガトウございます✨

まだ日中は暑い日がありますね😵
でも、朝晩は寒いような😅

体調管理、気をつけましょう🍀

さて、秋が来ています!次には冬が来ます!

今から寒くなる準備をしましょう🎵
身体を冷やさない、腹巻きをする、お風呂にゆっくり浸かる、温かい食べ物を食べる、などなど、なるべく暖かかく日々を過ごしましょう🍀

夏に冷たいものを取りすぎた、クーラーなどの場所に居すぎた、といった場合、冬になってその温度調整が取れなくなっていることが多いのです😢
寒くなると人の体温は上げようとします、それを上手く活動させる為に今から準備を🎵

治療家の上野でした😄🌸

今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️