ご覧いただきアリガトウございます✨
今日も肌寒いですね😅
体調管理に気をつけましょう✨
日々バタバタとされてる方、多いのでは。。。💦
過労死で亡くなったというニュースを耳にしました😞
悲しすぎます。。。
みなさん、リラックスしてますか？？
どんな方法をとってますか？
テレビ、雑誌などでたくさんのリラックス方法の情報があると思います！
一番はご自身が、心からリラックスできてるという感覚が大切です✨
音楽聞くのもいいでしょう、良い香りの空間にいるのもいいでしょう、運動をして汗をかくのもいいでしょう、部屋でだらんとするのもいいでしょう😄💮
僕はブラブラと町を散歩するのが好きで、リラックスになります🎵
写真良くないですか？😂
白熊さんもこんなときがあるんですね😄✨
そう、可愛いのを見て、癒されるのもリラックスの方法ですね🎵
ご自身が思っている以上に、身体は疲れてますよ😆
人は人、自分は自分で、自分の身体を大切に💮
治療家の上野でした😄🌸
今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️
