いつもご覧頂きありがとうございます😊
田中です💨
最近季節の変わり目で寒暖の差が大きくなってきましたが、皆さんの体調はいかがでしょうか？
外出時間帯によって服装選びが難しいですが、身体が冷えないようにお気をつけ下さい😊
11月に入り、これからマラソンの季節になってきましたね😄
明日は神戸マラソン、来週は大阪マラソンが開催されます💨
出場される方々は身体の調子を整える時期になりますので、走るのはほどほどにして食事と睡眠とストレッチなどでメンテナンスを十分に心がけて下さい✨
もちろん当院でもストレッチなど身体のメンテナンスやアドバイスなどしっかりさせて頂きます😁
当院でも出場される方がいらっしゃいます❗️
悔いのない納得のいく走りをしてもらいたいです😊
ちなみに僕もフルマラソンを走ります💨
初フルマラソンです💦
完走目指して頑張ります😅
