いつもご覧頂きありがとうございます😊
田中です💨
先日Instagramから投稿したのですが、子供のミニバスチームに負傷者が出たので、その治療と子供達と一緒にストレッチをしてきました😄
…みんな、身体が硬い😅
負傷した子も含めて、みんな身体が硬い💦
こんな状態でしたらケガをする可能性も高いですし、練習や試合のパフォーマンスも下がります😵
保護者の皆さまにも後ほどLINEでお伝えして、自宅でもストレッチを行うようにお願いしました😁
「食事、睡眠、休息」
伸び盛りの子供には練習と同じくらい、いやそれ以上に大事だと思います😊
皆さんは運動もそうですが、ストレッチしてますか？😄
